Олимпийские Игры  

Готов к труду
и обороне


ПОЛОЖЕНИЕ
О ВСЕРОССИЙСКОМ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОМ КОМПЛЕКСЕ

 I ступень ГТО





 

Нормативы ГТО с 2018 года

ГТОИстория ГТО. Значки ГТО.
I СТУПЕНЬмальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет
II СТУПЕНЬмальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет
III СТУПЕНЬ мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет
IV СТУПЕНЬ юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет
V СТУПЕНЬ юноши и девушки 10 - 11 классов, среднее профессиональное образование, 16 - 17 лет
VI СТУПЕНЬ мужчины и женщины 18 - 29 лет
VII СТУПЕНЬ мужчины и женщины 30 - 39 лет
VIII СТУПЕНЬ мужчины и женщины 40 - 49 лет
IX СТУПЕНЬ мужчины и женщины, 50 - 59 лет
X СТУПЕНЬ мужчины и женщины, 60-69 лет
XI СТУПЕНЬ мужчины и женщины, 70 лет и старше
Описание испытаний (тестов) ГТО

 

I СТУПЕНЬ — Нормы ГТО
(мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет)*


№ п/п Виды испытаний
(тесты)
Мальчики Девочки
Обязательные испытания (тесты) бронзовый
значок
серебряный
значок
золотой
значок
бронзовый
значок
серебряный
значок
золотой
значок
1. Челночный бег 3х10 м (сек.) 10,3 10,0 9,2 10,6 10,4 9,5
или бег на 30 м (сек.) 6,9 6,7 6,0 7,1 6,8 6,2
2. Смешанное передвижение 1 000 м (мин.с) 7.10 6.40 5.20 7.35 7.05 6.00
3. Подтягивание из виса
на высокой перекладине (кол-во раз)
2 3 4 - - -
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)
6 9 15 4 6 11
или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу (кол-во раз)
7 10 17 4 6 11
4. Наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
+1 +3 +7 +3 +5 +9
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)
110 120 140 105 115 135
6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
(кол-во попаданий)
2 3 4 1 2 3
7. Поднимание туловища из положения
лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
21 24 35 18 21 30
8. Бег на лыжах на 1 км (мин.сек.) ** 10.15 9.00 8.00 11.00 9.30 8.30
или смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин.с) 9.00 7.00 6.00 9.30 7.30 6.30
9. Плавание на 25 м (мин.с) 3.00 2.40 2.30 3.00 2.40 2.30
Кол-во испытаний (тестов)
в возрастной группе
9 9 9 9 9 9
Кол-во испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия Комплекса
6 6 7 6 6 7
* В выполнении нормативов участвует население до 8 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации тестирования.


I ступень ГТО - мальчики и девочки 1 - 2 классов, возраст: 6 - 8 лет

Поделиться: