Олимпийские Игры  

Готов к труду
и обороне


ПОЛОЖЕНИЕ
О ВСЕРОССИЙСКОМ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОМ КОМПЛЕКСЕ

 II ступень ГТО





 

Нормативы ГТО с 2018 года

ГТОИстория ГТО. Значки ГТО.
I СТУПЕНЬмальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет
II СТУПЕНЬмальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет
III СТУПЕНЬ мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет
IV СТУПЕНЬ юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет
V СТУПЕНЬ юноши и девушки 10 - 11 классов, среднее профессиональное образование, 16 - 17 лет
VI СТУПЕНЬ мужчины и женщины 18 - 29 лет
VII СТУПЕНЬ мужчины и женщины 30 - 39 лет
VIII СТУПЕНЬ мужчины и женщины 40 - 49 лет
IX СТУПЕНЬ мужчины и женщины, 50 - 59 лет
X СТУПЕНЬ мужчины и женщины, 60-69 лет
XI СТУПЕНЬ мужчины и женщины, 70 лет и старше
Описание испытаний (тестов) ГТО

 

II СТУПЕНЬ — Нормы ГТО
(мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет)*


№ п/п Виды испытаний
(тесты)
Мальчики Девочки
Обязательные испытания (тесты) бронзовый
значок
серебряный
значок
золотой
значок
бронзовый
значок
серебряный
значок
золотой
значок
1. Бег на 30 м (сек.) 6,2 6,0 5,4 6,4 6,2 5,6
или бег на 60 м (сек.) 11,9 11,5 10,4 12,4 12,0 10,8
2. Бег на 1 000 м (мин.сек.) 6.10 5.50 4.50 6.30 6.20 5.10
3. Подтягивание из виса
на высокой перекладине (кол-во раз)
2 3 5 - - -
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)
9 12 20 7 9 15
или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу (кол-во раз)
10 13 22 5 7 13
4. Наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
+2 +4 +8 +3 +5 +11
Испытания (тесты) по выбору
5. Челночный бег 3х10 м (с) 9,6 9,3 8,5 9,9 9,5 8,7
6. Прыжок в длину с разбега (см) 210 225 285 190 200 250
или прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)
130 140 160 120 130 150
7. Метание мяча весом 150 г (м) 19 22 27 13 15 18
8. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) 27 32 42 24 27 36
9. Бег на лыжах на 1 км (мин.сек)** 8.15 7.45 6.45 8.40 8.20 7.30
или кросс на 2 км
(бег по пресеченной местности (мин.с)
18.00 16.00 13.00 19.00 17.30 15.00
10. Плавание на 50 м (мин.сек) 3.00 2.40 2.30 3.00 2.40 2.30
Кол-во испытаний (тестов)
в возрастной группе
10 10 10 10 10 10
Кол-во испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия Комплекса
7 7 8 7 7 8
* В выполнении нормативов участвует население до 10 лет включительно.
** Проводится при наличии условий для организации тестирования.


II ступень ГТО - мальчики и девочки 3 - 4 классов, возраст: 9 - 10 лет

Поделиться: